Мы составили для вас список продуктов с наибольшим количеством питательных веществ на калорию. Для удобства разместили их в порядке убывания. Цифры в скобках указывают количество этих питательных веществ на 100 г порции.
Морепродукты являются отличным источником йода. Более 120 стран мира внедрили программы обогащения соли йодом для коррекции дефицита йода среди населения.