Единицы измерения
Все витамины измеряются в миллиграммах или микрограммах
1gram (g)
= 1,000 milligrams/миллиграмм (mg)
= 1,000,000 micrograms/микрограмм (mcg)
Слово микрограмм иногда пишется греческим символом μ, за которым следует
буква g (μg).
Витамины A, D и E измерялись в международных единицах (IU), измерении,
предназначенном для стандартизации различных форм этих витаминов, которые
имеют разную эффективность.
Хотя IU (МЕ) устарели, они все еще используются на этикетках, особенно для
витаминов E и D
100 МЕ витамина D = 2,5 мкг
100 МЕ витамина Е = 67 мг
В ЕС, RDA эквиваленты :
800 мкг витамина А = 2400 IU (МЕ)
5 мкг витамина D = 2OO IU (МЕ)
12 мг витамина E = 18 IU (МЕ)
6 мкг бета-каротина, растительного предшественника витамина А, в среднем
превращается в 1 мкг ретинола.
Таким образом, 6 мкг бета-каротина называется 1 mcgRE
(RE означает эквивалент ретинола).
1gram (g)
= 1,000 milligrams/миллиграмм (mg)
= 1,000,000 micrograms/микрограмм (mcg)
Слово микрограмм иногда пишется греческим символом μ, за которым следует
буква g (μg).
Витамины A, D и E измерялись в международных единицах (IU), измерении,
предназначенном для стандартизации различных форм этих витаминов, которые
имеют разную эффективность.
Хотя IU (МЕ) устарели, они все еще используются на этикетках, особенно для
витаминов E и D
100 МЕ витамина D = 2,5 мкг
100 МЕ витамина Е = 67 мг
В ЕС, RDA эквиваленты :
800 мкг витамина А = 2400 IU (МЕ)
5 мкг витамина D = 2OO IU (МЕ)
12 мг витамина E = 18 IU (МЕ)
6 мкг бета-каротина, растительного предшественника витамина А, в среднем
превращается в 1 мкг ретинола.
Таким образом, 6 мкг бета-каротина называется 1 mcgRE
(RE означает эквивалент ретинола).
Вы сможете ознакомиться со списком ТОП продуктов, которые содержат самое большое количество микронутриентов в нашей статье.
ТОП продуктов по содержанию микронутриентов
Статья «ТОП продуктов по содержанию микронутриентов»
Доступно о том, что такое IV-терапия, для чего ее назначают и как она улучшает здоровье и самочувствие человека.
Консультация специалиста
Если вам требуется консультация нутрициолога или специалиста по IV - терапии, начните поиск в нашем списке сертифицированных специалистов.
Остались вопросы?
Если у вас возникли другие вопросы, обращайтесь в нашу службу поддержки
Остались вопросы?
Если нужна помощь в расшифровке или дополнительная консультация по тестированию, напишите свой вопрос — мы на связи с 9 до 21 по мск